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其他資訊

　　《本草綱目》的現代輕養生

　　食物是維持人類生命的重要物質，吃，更是一日裡少不了的活動。《本草綱目》即有「軒轅氏出，教以烹飪，制為方劑，而後民始得遂養生之道」的記載，由此可看出食物治癒疾病的效用。聰明如你，善加利用食材排憂解難，才是現代人最需要俱備的輕養生之道。

　　食物的藥用價值在《本草綱目》及古醫書中皆有記載，隨著醫學進步、維生素的發現，食物的營養價值也被充分證實。現在，藉由科學化的分類，可進一步將食物細分為五穀雜糧類、豆類、蔬菜類、肉類、蛋類、水產類、乳類、水果類。這幾大類是維持生命不可或缺的物質。

　　古代人淋雨、吹風著涼，懂得用生薑紅糖製湯服用，取其祛風驅寒之效，而生薑的殺菌能力，還能製成洗髮水清潔頭皮、去污解油。蔥白煮水能治鼻塞、流鼻涕；橘子皮泡腳可以改善手腳冰冷、蘋果皮煮水除水垢；香菜煮成粥可以治療感冒……，還有更多的食材不止1種以上的功用，發揮使用得當，不僅做為日常裡食用的保健養生之效，還能收其促進日常生活之便利。

　　本書以科學化的食材分類法分為6個單元，並增加中藥材及調味料兩大類，一舉囊括平時最常接觸、可入口的食材，詳盡闡述其在飲食、營養之外的養生保健用途，以及居家生活的妙用。讓你可利用食物的四性五味的功效、結合體質、歸經理論，善用食物的藥用價值，自我調整身體健康狀態中的偏盛偏衰，達到養生防病、祛病療疾，將古老的養生智慧融入日常的飲食生活中。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 石晶明    新功能介紹
• 出版社：邦聯文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/06/02
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲米克斯耶耶：嗚嗚...每個都好愛，該先玩哪一個？？　馬麻你這要我怎麼選啦！（圖／網友楊心慈提供，請勿隨意翻拍，以免侵權，下同。） 實習記者吳鎮良／採訪報導 只要有選擇障礙症的人或是毛孩，一發作起來，都會讓他們陷入煩惱啊！新北市的飼主楊心慈家中有隻米克斯汪Yeah Yeah（耶耶），從小就非常好動的牠是位玩具控，但也因為玩具太多了，所以總是挑三揀四的，往往花很多的時間在選擇上。近日馬麻楊心慈將愛犬「選擇障礙」的影片PO上網，猶豫的模樣笑翻許多網友！ 影片中，馬麻從整整3大箱的玩具裡頭，翻出約30隻的娃娃給耶耶玩耍，結果有選擇障礙的牠，一看到成堆的玩具擺在面前，突然不知道要怎麼選擇；整個過程中，耶耶因為實在選不出來，甚至還哭著走向馬麻身邊，要她幫忙選。楊心慈笑說，「如果只給一個，牠會守在玩具房門外吵不停，所以媽媽只好配合耶耶自訂的遊戲規則。」 ▲面對一堆娃娃、耐咬玩具和益智玩具，耶耶苦惱著不知道要選哪個玩。 ▲最後花了10分鐘左右，挑了一顆綠球球。 今年2歲4個月的耶耶是隻米克斯小男生，剛領養回來帶去看醫生時，沒想到被診斷出有過動症，所以從小好動的牠，幾乎都不肯乖乖的睡覺，一直想要玩，於是馬麻以前會故意出門，將牠關在籠子裡，只為了強迫愛犬能休息。楊心慈表示，「我出門牠會乖乖進籠，這點倒是很乖，因為我沒有讓牠覺得進籠是種懲罰。」 而當耶耶1歲多後，就不太會像小時候那樣到處破壞了，睡覺和外出時也不用特別關籠，因為牠也懂得適時去休息，唯一不變的是，仍然很愛玩玩具。楊心慈說，「因為耶耶小時候的活動量太大，所以我買很多玩具，希望消耗牠的體力，也因此養成耶耶很愛玩玩具的習慣。」 ▲耶耶小時候的活動量太大，所以馬麻買了很多玩具，希望消耗牠的體力，卻也因此養成牠愛玩玩具的習慣。 寵物用品店和寵物用品展適合耶耶玩的，馬麻幾乎都買過一輪了，而且買玩具的速度，遠超過玩具進貨的速度，還曾被許多店員問過，「妳養幾隻狗呀？」當聽到只有1隻時，每位店員都驚呆了！此外，喜新厭舊的耶耶，每當馬麻跟牠說，「這個玩具給我，媽媽拿新玩具給你。」牠就會立馬鬆口。 活潑可愛的耶耶，從小就做出許多讓馬麻印象超深刻的事情；例如，突然衝跳到別的社區戶外水池游泳、馬麻下一秒摸黃金獵犬，牠突然咬住準備伸出去要摸的手（吃醋），甚至有次要把玩具給鄰居新領養的狗狗，牠死都不肯給，一直要把寶貝們搶回來。楊心慈笑說，「後來少拿幾個裝袋。」 ▲耶耶體力超級好，不論白天或晚上都可以有活力的趴趴走！ ▲馬麻明明從小就會幫耶耶刷牙，但牠有時一看到牙刷就會趴著裝傻耍賴。 馬麻楊心慈將影片分享至臉書寵物社團「米克斯傳奇」後，引來大批網友熱烈討論，紛紛留言笑說，「大戶人家！」、「好多唷⋯⋯好幸福！」、「我家的玩具馬上被拆爛」、「耶耶是雙魚座嗎？怎麼我也有同樣的症頭XDD」、「哈哈哈真的很難選」、「實在難以抉擇，狗狗需要妳的意見」。 面對許多網友熱情的回覆，馬麻楊心慈則回應，「謝謝大家喜歡！既然領養了毛孩，就要把牠們當成家人對待；你的世界有很多，但毛孩的世界只有你；牠們的生命很短暫，所以更要把握和珍惜時間，給毛孩全部的愛。」 耶耶有嚴重的選擇障礙， 不管給牠哪個玩具， 牠依然吵著要其他的！ 當全部給牠自由挑選時， 牠還是猶豫不決！ #選妃有這麼難嗎 #十分鐘後翻了球球牌 由 Cindy Yang 貼上了 2018年1月9日 更多精彩影音：

▲總太地產去（2016）年第4季在北屯推出「美樂地」，率先喊出「建商讓利」，喊出每坪17.5萬元的低價策略，順利成功熱銷達百餘戶。（圖／業者提供） 記者葉佳華／綜合報導 總太地產（3056）去（2016）年第4季推出「美樂地」預售案，主攻大台中年輕首購族群，打出每坪17.5萬元的讓利策略，震撼周邊房市，銷售成績也因此開出紅盤，使得不少建商紛紛跟進吹「讓利風」，採取下修價格、調整自備款成數的策略。 面對總太「美樂地」採取壓低單價的讓利策略，鄰近區內的建商明顯感受到市場競爭壓力，紛紛改變銷售策略，據當地房仲指出，有一個原本單價23〜26萬的建案，完工交屋後，如今的新成屋單價已悄悄調到每坪21萬；另外，還有一個預售建案，去（2016）年開案時單價超過20萬元，但目前也已經下修至1字頭了，減幅約10〜15％。 像是坤悅開發在台中太平區永成北路推出社區型別墅「迎透天」，喊出每戶總價1,008萬元起，土地17〜39坪、建坪48〜70坪，該基地鄰近74號快速道路與長億、福星兩公園、12年完全中學以及大賣場，生活機能完善，為少見的低總價別墅指標新案，據了解，目前已銷售7成。 另外，位於中興新村的｢東方美境」透天別墅，也打出區域最低價每戶980萬起，地坪24〜29坪、建坪52〜60坪，該基地鄰近高等研究園區，5分鐘可上國道三號南投交流道，前往台中市區、高鐵特區約30分鐘車程，吸引單周約10〜15組的看屋客，其中有不少是南投、草屯地區的民眾以及台商，目前銷售達八成，可說是當地的銷售指標。 ▲遠雄建設位於台中港特定區的「遠雄之星5」，總價288萬元起，喊出買房門檻、月付只要3,888元起，成功受到市場的首購族青睞。（圖／業者提供） 此外，這股讓利風也吹到海線地區，位於台中港區的遠雄「遠雄之星5」除了總價創新低（288萬元）之外，也以低首付（30萬元）、低月付（3888元）的手法加入讓利陣容，吸引不少人上門看屋，據了解，目前每周約有50組來人數。 在市場上的投資客退場，轉由自用剛性需求支撐房市，「降價」、「讓利」將成為今年房市的銷售顯學。日前甲山林機構董事長祝文宇也表示，今（2017）年依舊是讓利案的天下，「依區域來看，北台灣總價1千萬元左右、中南台灣總價500〜600萬元左右的物件，最有市場。」

▲總太地產去（2016）年第4季在北屯推出「美樂地」，率先喊出「建商讓利」，喊出每坪17.5萬元的低價策略，順利成功熱銷達百餘戶。（圖／業者提供） 記者葉佳華／綜合報導 總太地產（3056）去（2016）年第4季推出「美樂地」預售案，主攻大台中年輕首購族群，打出每坪17.5萬元的讓利策略，震撼周邊房市，銷售成績也因此開出紅盤，使得不少建商紛紛跟進吹「讓利風」，採取下修價格、調整自備款成數的策略。 面對總太「美樂地」採取壓低單價的讓利策略，鄰近區內的建商明顯感受到市場競爭壓力，紛紛改變銷售策略，據當地房仲指出，有一個原本單價23〜26萬的建案，完工交屋後，如今的新成屋單價已悄悄調到每坪21萬；另外，還有一個預售建案，去（2016）年開案時單價超過20萬元，但目前也已經下修至1字頭了，減幅約10〜15％。 像是坤悅開發在台中太平區永成北路推出社區型別墅「迎透天」，喊出每戶總價1,008萬元起，土地17〜39坪、建坪48〜70坪，該基地鄰近74號快速道路與長億、福星兩公園、12年完全中學以及大賣場，生活機能完善，為少見的低總價別墅指標新案，據了解，目前已銷售7成。 另外，位於中興新村的｢東方美境」透天別墅，也打出區域最低價每戶980萬起，地坪24〜29坪、建坪52〜60坪，該基地鄰近高等研究園區，5分鐘可上國道三號南投交流道，前往台中市區、高鐵特區約30分鐘車程，吸引單周約10〜15組的看屋客，其中有不少是南投、草屯地區的民眾以及台商，目前銷售達八成，可說是當地的銷售指標。 ▲遠雄建設位於台中港特定區的「遠雄之星5」，總價288萬元起，喊出買房門檻、月付只要3,888元起，成功受到市場的首購族青睞。（圖／業者提供） 此外，這股讓利風也吹到海線地區，位於台中港區的遠雄「遠雄之星5」除了總價創新低（288萬元）之外，也以低首付（30萬元）、低月付（3888元）的手法加入讓利陣容，吸引不少人上門看屋，據了解，目前每周約有50組來人數。 在市場上的投資客退場，轉由自用剛性需求支撐房市，「降價」、「讓利」將成為今年房市的銷售顯學。日前甲山林機構董事長祝文宇也表示，今（2017）年依舊是讓利案的天下，「依區域來看，北台灣總價1千萬元左右、中南台灣總價500〜600萬元左右的物件，最有市場。」

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