廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

「做牛著拖,做人著磨」鼓勵人們努力不懈
「鼓響,吃到鼓歇」諷刺貪得無厭的人
「做代誌,那親像桃花過渡;吃著飯,干那武松咧打虎」標準「上班一條蟲,下班一條龍」!

  小時候,聽阿□常掛在嘴中的:「囝仔人有耳無嘴」,進入社會工作,前輩說:「江湖一點訣,講破不值錢」,追女孩時,也如此自我勉勵過:「戲棚仔腳,站久人的」……嗨!多啦!許多的俚諺俗語是如此親密的伴著我們長大。

  一百多句精彩且熟悉的「古早人講……」,在作者活潑俏皮的筆下,寫活了這些源自於民間及各族姓間互動,那股生生不息、活蹦亂跳的生命力。背後的古早味地方小故事概括了先民的風俗習慣及人文思維、幽默有趣的插圖讓人看了會心一笑,這一則則的俗諺不禁讓人認同與珍惜這片豐饒土地之可親、斯民之可愛。

本書特色

  精采插圖 + 有趣的地方故事 =「摸蛤仔兼洗褲」
  輕鬆悅讀早期台灣生活歷史

作者簡介

陳華民

  號少痕,又號墀盦,台灣彰化芳苑鄉崙腳村人,祖籍福建泉州府同安縣,乃同安「鑾井陳」渡台第七代「墀」字輩。

  曾任:導演、電影策劃、廣告及唱片公司企劃設計製作、雜誌主編等職,現專事寫作。

  已出版作品有:《悅讀台灣俗諺》、《台灣野史小札》等。

目錄

悅讀台諺.更愛鄉土
─自序

艋舺篇
咸豐三,講到擔 
第一好張德寶,第二好黃阿祿嫂,第三好馬笑哥 
庵草祿叔公 
氣死吳阿抄,笑死王阿老 
泉北郊雀雀著,較輸大腳卻仔一粒蟯 
一錢二緣三水四少年 
一次激子弟,二次照古例 
新查某,舊×× 
去蘇州賣鴨蛋 
財甲新艋,勢壓淡防 
鼓響,吃到鼓歇 
十二十三讓你壞,十九二十你就知 
壞錢仔都瘦炎仔的 
春景仔老爸─□尚(想) 
貓的奸臣,鬍的不仁 
籠盛貓顧粿 
黃昏無叔孫,天光才辨字倫 
鱸鰻掠去花蓮港,直乎彪婆找無 
會過得鐵枝路,也過得黑隘仔門 
大埕龜,艋舺鳥 
公校讀一冬,不識屎壆仔枋 
日本仔保正─好勢 
日本婆仔掛耳鉤─無彼囉代誌 
狗吠火車 
柑仔換芎蕉 
陳林半天下,剩的睏灶腳 

頂港篇
未看藝旦,免講大稻埕 
上觀天文,下察地理 
媽祖宮起不著面 
大道公鬥法媽祖婆 
三月二十,人看人 
一保肉,二保打,三保笑哈哈 
周池仔好榜路,燿堅仔好肚 
宮口五棚戲 
學洪禮謨火車輪 
一鳥二關刀,三蛇四蓮花 
周百萬,用銀不用錢 
食魚無反 
目睭霧霧,菝那看做蓮霧 
咒詛食嘴涎 
爬上倒吊嶺,不想厝內的某子 
黑貓穿裙無穿褲,黑狗穿褲激拖土 
童乩偷豬,看著巡查走去避 
自動車運轉手,藝妲間相爭拉 
愛騷,曉去豬哥寮 
五分埔要吃痟,病院兼豬哥寮 
上卌,就攝 
驚死暝暝一,不驚暝暝七 
死貓吊樹頭,死狗放水流 
雞母啼,磔頭挾紙錢 
做牛著拖,做人著磨 
廳頭姑,房內姨 
囝仔人腳倉三斗火,也會煮飯,也會炊粿 
美國出淡馬膠,台灣出土腳 

府城篇
草地人驚掠,府城人驚食 
草地胡蠅,不曾吃著縣口香餅
食著下林仔水,會變形 
有看見針鼻,無看著大西門 
有樓仔內厝,無樓仔內富;有樓仔內富,無樓仔內厝 
心肝較硬石仔蝦 
蔡抵蔡,神主牌仔摃摃破 
重慶寺撈醋矸仔 
捥籃仔假燒金 
日本人叫陳老師─真惱死 
人交的都是關公劉備,你串交的,全是林投竹刺 
戶口枋仔釘置電火柱仔 
賺錢不夠大腳腰仔買礬撒腳骨 
東原謙記,秀英罔市 
美的留在庄,醜的乎新寮仔扛 
好柴無流過安平鎮,水查某無留置四鯤鯓 
南風轉北,王城去一角 
無田無園,盡靠六下門 
蔡姑娘嫁─加勞的 
賣某做大舅,生子叫阿舅 
千草寮土地─守(酒)鬼 
臺南阿兄仔─吃飽聞聞等死 
烏橋仔大學(壆) 
想要好賺,曉去學蟾蜍仔弄獅頭 

庄頭篇
林大乾,鑄銃打家己 
新營有廟不做醮,查畝營有錢不起廟 
順剎,攻彰化 
會過得西螺街,也過得虎尾溪 
山河仔吃粽─硬吞 
跟雞跟狗,甘願跟陳三走 
三人共五目,日後無長短腳話 
飯匙抵貓 
匏仔光光滑滑,無削皮人也罵;苦瓜貓貓□,削皮人也罵 
無某無猴 
貓猴變無蚊,騎牛去北港 
客人仔麵─免 
倒擔檳榔落廣東 
好好鱟到屎那流 
龜笑無尾 
嫁 入城,無食也好名;嫁入山,有食嘛黑干 
九萬十八千,八秀三貢生 
流秋秋,食兩蕊目睭 
番仔上天─裝的 
第一賣冰,第二醫生,第三腳梢間 
任你□,也是赤崁糖 
噴鼓吹送契兄 
新騙叔仔無法度 
輸人不輸陣,輸陣生著面 
金門城的肉豆─厚莢擱雜摻 
觀音亭佛祖,惦惦興 

參考書目及圖片來源 

 

自序

悅讀台諺.更愛鄉土

  俗諺俚語,乃人類智慧,及生活經驗所得之簡練精闢短語,它反映了一個時代,及民族之生活觀照、感受、智慧、經驗和特性。

  俗諺,閩南語稱「俗語話」,或更口語的說成:「古早人講……」。

  它每每在庶人的說話對談中,不經意的蹦出,不用遣詞造句,便能造成一針見血的功效。

  連雅堂在其《台灣語典》中便提及:「俚言俗諺,聞之似鄙,而每亟真理,古今談論,每援用之……。」

  在我們成長的過程中,它總是時不時地在耳膜中響起,想想小時候,父母常掛在嘴中的:「囝仔人有耳無嘴」,進入社會工作,前輩說的:「江湖一點訣,講破不值錢」,追女孩時,你是不是也如此自我勉勵過:「戲棚仔腳,站久人的」,嗨!多啦!原來俚諺俗語是如此親密的伴著我們長大的。

  所以,我們可以這麼說:俗諺俚語,乃人類智慧及生活經驗所得之簡練精闢之短語,它反映了一個時代,及民族之生活觀照、感受、智慧、經驗和特性。

  它是豐富而多彩多姿的,是先民人生經驗累積而來的智慧。

  它有警訓者,如:「在生一粒豆,較贏死了拜豬頭」。

  在勸勉的,如:「做牛(要)拖,做人磨」。

  有訓戒的,如:「好天要(ˋㄞ)積雨未糧」。

  它可以世故,如:「棚頂做到(ㄍㄚ)流汗,棚腳嫌到流涎(ㄋㄨㄚ)」。

  可以諷世,如:「散鬼眾人驚,做婊坐大廳」。

  更可以諧謔,如:「做代誌,那親像桃花過渡,吃著飯,干那武松咧打虎」。

  如此深微要妙的短言片語,光唸起來都叫人會心一哂,自然印入腦中,「每援用之」了。

  近年來,有關台灣各類文史書籍不斷出版,早成顯學,而俗諺俚語更在有心人士的廣為搜羅彙編下,或謂汗牛充棟,猗歟盛哉。但有關具故事性之俗諺,卻較為少見。

  本書以故事性諺語為主軸,除了為每則俗諺尋根探源外,並對日常使用的俚語做趣味性的探討鋪陳。

  這些故事概括了先民的風俗習慣,地方特性,及常民對身邊事物的價值取向,經由這些篇章,我們可以更加瞭解台灣歷史之變革,以及各族姓間的互動,與老百姓的幽然風趣表現,那股屬於常民百姓活蹦亂跳的生命力,從每則俗言俚語中,躍然紙上,相信會對讀者產生智慧的靈動,而從中獲得啟發。

  悅讀這一則則的俗諺,常讓我不覺對這片豐饒的土地,產生認同與珍惜,相信您也能同我一樣,畢竟我們生於斯,長於斯,對這片土地的熱愛,是無容置疑的。

 

詳細資料

  • ISBN:9789866318566
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 240頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

我們在健身中,有很多的動作鍛鍊效果是比某些動作效果好的,有些動作你鍛鍊一組,對你的鍛鍊刺激並不大,但是你可以考慮換一種方式,就可以讓你得到最好的刺激。 ... 這就是鍛鍊中的因人而異,每個人的身體情況都是不同的,對於動作的選擇也是不一樣的,如果你認為這個鍛鍊方式不能給你帶來足夠的效果,你就可以考慮去更換它,不要去因為說別人用了效果很好,就始終認為這套動作對你是有用的。 ... 下面,我會給大家帶來5組非常有用的鍛鍊動作,很多有十年鍛鍊經驗的健身者都還會在自己鍛鍊計劃中保留這些動作,就足以說明這些動作是十分經典有效的。 ... 第一組鍛鍊動作 這個動作不用說,大家看了就知道鍛鍊哪個部位的了。這個動作可以很好的練到我們的腿部肌肉,對於腿部的肌肉可以進行非常有效的綜合鍛鍊。 在鍛鍊時要注意保持正確的姿勢完成鍛鍊,下蹲的過程中要注意抓腿部刺激感,不要很快的蹲下,要保持慢節奏的鍛鍊。 ... 第二組鍛鍊動作 這個主要是鍛鍊我們的背部,可以給我們的背部帶來整體的鍛鍊效果。 在鍛鍊時要注意收緊自己的背部,在向上拉時,胸部要挺起,背部要緊繃,注意感受背部的刺激和發力的感覺。 ... 第三組鍛鍊動作 這個動作是針對我們的三頭的,在鍛鍊時讓自己身體靠在斜托板上,雙手一起握住啞鈴,進行腦後的上下屈伸。 在鍛鍊時注意啞鈴是直上直下的,從哪裡下去,就哪裡上來,不要改變移動的軌跡,感受好三頭的伸縮。 ... 第四組鍛鍊動作 這是一個非常高效的鍛鍊三角肌外側的動作,很多人都不會用這個動作去完成外側的鍛鍊,總是覺得麻煩,認為用啞鈴也是一樣的。 但這個動作可以帶來比啞鈴更好的外側刺激效果,在使用拉力繩完成鍛鍊時,你可以得到更好的抗阻力效果,你要始終發力控制,不會讓自己輕易順勢放下。 ... 第五組鍛鍊動作 這個動作可以鍛鍊到你的胸部外側和手臂三頭,也是一個綜合性很高的動作。 在鍛鍊時要注意感覺肌肉的刺激,鍛鍊哪裡就專注於哪個肌肉部位,不要分神。 如果在鍛鍊中覺得自重鍛鍊效果不好,可以自己在腰上加掛片,這可以讓你的鍛鍊強度變得更大。 ... 好的動作也離不開刻苦的鍛鍊,只有堅持去做,你才會在自己身上看到效果。 歡迎在下方評論留言 點點關注點點讚,每天堅持為大家更新更多優質文章

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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